La motivation est une nécessité absolue pour un succès à long terme. C'est elle qui rend le voyage intéressant et plaisant. Cependant, quand elle n'y est pas, tout semble macabre et on abandonne très rapidement.
Que faut-il pour être motivé...
Si vous voulez atteindre un certain niveau de motivation, vous devez développer les qualités suivantes:
la responsabilité,
la détermination,
la discipline,
l'optimisme,
l'enthousiasme,
l'énergie.
Cette dernière qualité, l'énergie, est l'essence même de la motivation. Cependant, pour avoir le plein d'énergie vous devez être en bonne santé.
Parce que si vous vivez un style de vie destructif, votre niveau d'énergie sera faible. Ainsi, peu importe le niveau de motivation que vous aurez, vous ne pourrez rien faire d'exceptionnel.
Je vais vous partager quelques secrets pour augmenter votre niveau de motivation. Mais avant, il serait intéressant de découvrir ce qui ruine la motivation.
Comment miner sa motivation…
Nous faisons beaucoup de choses qui peuvent énormément ruiner notre niveau d'énergie - et partant de là, notre motivation.
Voici certains types d'émotions à éviter si vous ne voulez pas donner un coup à votre motivation:
le pessimisme,
la colère,
la peur,
la rancœur,
la dépression,
la tristesse,
la haine,
la solitude,
la jalousie,
la culpabilité.
Tâchez d'éloigner de vous ces émotions qui ne peuvent vous apporter que déception et échec.
Comment développer sa motivation…
Certains comportements peuvent vous aider à développer immédiatement votre niveau d'énergie et partant de là, votre motivation.
Voici quelques techniques que je vous recommande vivement:
le rire,
la respiration profonde,
les exercices physiques,
un style de vie sain (ça englobe beaucoup de choses),
la fixation d'objectifs,
la détermination de vos « pourquoi » (pour chacun de vos objectifs, déterminez clairement les raisons pour lesquelles vous voulez les réaliser. Plus ces raisons sont puissantes, plus votre niveau de motivation sera élevé).
Appliquez ces conseils, développez votre motivation, et créez la vie de vos rêves.
Amicalement,
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